Tertawa, biasanya kamu melakukan itu ketika merasakan ada hal yang menggelikan. Tertawa juga merupakan suatu ekspresi terhibur dan gembira. Tapi, siapa sangka, tertawa ternyata bisa membuat kamu menjadi langsing, lho.
Kenapa bisa ya?
Berikut ini adalah penjelasannya...
 |
| sumber foto: http://laciberita.files.wordpress.com |
Berdasarkan penelitian dari pakar bionutrisi di Vanderbilt University Nashville, Tennesse, AS, ditariklah bahwa ketawa itu bisa mempengaruhi pada berkurangnya berat badan seseorang. Dalam penelitian itu, diterapkanlah pada 45 orang. Mereka pun disuguhi film komedi. Bagaimana hasilnya? Ternyata, orang yang tertawa lepas selama sekitar 10-15 menit terbakar kalorinya 50. Dengan begitu, berat badan pun bisa turun dengan bertahap.
Bila hal itu dilakukan setiap hari... Berat badan kamu dalam setahun bisa berkurang 2 kg. Lumayanlah...
 |
| sumber foto: http://us.images.detik.com |
Lalu bagaimana agar kamu bisa tertawa?
- nonton lawak
- menonton film komedi
- membaca cerita lucu
- mendengarkan cerita lucu
- berbincang-bincang dengan teman yang humoris
- dan lain-lain
Kalau masih susah, ya dikelitik saja... hehe
Ketika digelitik, seseorang yang
cemberut pun bisa berubah menjadi tertawa kegelian. Hal ini ternyata
sama saja dengan tertawa pada umumnya yang bisa mengurangi kalori.
Sebuah penelitian lainnya, di suatu studi dari International Journal of Obesity ditemukan bahwa 10-15 menit bisa melakukan pembakaran terhadap 10-40 ekstrakalori perharinya.
Selain langsing, ada banyak manfaat lainnya dari tertawa...
Mau tahu? Klik di sini