Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid

Memiliki keturunan tentu termasuk dalam harapan pasangan suami istri. Cara cepat hamil setelah haid banyak digunakan menjadi salah satu upaya dalam mencapai tujuan ini. Pada dasarnya, kehamilan sendiri akan membutuhkan pertemuan antara sel telur dengan sel sperma.

Tubuh wanita akan menunjukkan penanda yang bisa dikenali yaitu masa subur. Dalam masa subur inilah merupakan waktu yang tepat untuk mempertemukan sel telur dengan sel sperma.

Cara agar bisa cepat hamil yang pertama adalah dengan mengenali siklus haid. Hal ini penting dan harus menjadi yang pertama diperhatikan saat hendak merencanakan kehamilan. Siklus haid sendiri merupakan rentang jumlah hari mulai dari hari pertama mendapat haid hingga hari pertama dari haid berikutnya.

Perhitungan siklus haid akan membantu kita dalam mengetahui kapan terjadinya ovulasi, yakni proses keluarnya sel telur dari dalam ovarium. Sebagai contoh, wanita yang siklus haidnya dua puluh delapan hari akan memiliki enam hari kemungkinan hamil lebih tinggi dan disebut sebagai masa subur.

Siklus haid juga dapat berubah setiap bulannya. Inilah mengapa penting untuk mencatat siklus haid yang dialami selama kurun waktu beberapa bulan. Dari catatan ini akan dapat diketahui kapan siklus haid terpanjang dan juga terpendek. 

Dari sini, kita bisa memperkirakan kapan masa subur datang. Dari pencatatan selama minimal delapan bulan, kita bisa memperkirakan masa subur menggunakan rumus sederhana berikut.

1. Siklus haid terpendek dikurangi dengan delapan belas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari pertama dari masa subur. Sebagai contoh, siklus terpendek adalah dua puluh tujuh hari. Maka hari pertama dari masa subur adalah hari kesembilan.

2. Siklus haid terpanjang dikurangi dengan sebelas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari terakhir dalam masa subur. Sebagai contoh apabila siklus haid terpanjang adalah tiga puluh hari maka hari terakhir dalam masa subur ialah hari kesembilan belas.

3. Hari-hari yang ada di antara kedua tanggal tersebut merupakan masa subur di mana kemungkinan hamil akan menjadi lebih tinggi dan bisa menjadi cara cepat hamil setelah haid.

Baca Selengkapnya: Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Selain dengan mengenali siklus haid, cara cepat hamil setelah haid berikutnya adalah dengan mengenali keluarnya lendir serviks yang turut menjadi penanda dari masa subur. Cairan serviks ini akan mengalami perubahan dari segi tekstur serta warna. Kuantitas cairan juga tergantung pada tingkat hormon. Agar dapat mengetahui kemunculan dari lendir serviks, kita bisa menggunakan tisu atau jari agar dapat mencapai posisi serviks.

1. Setelah haid, lendir serviks akan muncul dalam jumlah yang sedikit dan tampak keruh serta lengket. Ini bukan termasuk penanda masa subur serta bukan waktu yang tepat guna mencapai kehamilan.

2. Selanjutnya, lendir serviks akan berubah licin serta jernih dan hampir seperti putih telur. Ini adalah tanda bahwa kita telah mendekat masa subur.

3. Tiga hari setelahnya, lendir serviks akan berbentuk benang. Satu atau dua hari kemudian, lendir serviks akan semakin banyak dan teksturnya licin. Ini adalah tanda dari masa subur dan bisa mendukung agar cepat hamil.

4. Dalam siklus haid yang pendek, lendir serviks akan dimulai tak lama setelah berakhirnya masa haid. Selain mengecek lendir serviks, cara cepat hamil setelah haid tentu saja dengan melakukan aneka tindakan pendukung. 

Ada beberapa tindakan yang dapat kita lakukan untuk mendukungprogram kehamilan.

1. Pertama, lakukan aktivitas seksual secara teratur, idealnya adalah dua hingga tiga kali per minggu. Agar kemungkinan hamil meningkat, lakukan hubungan suami istri ini satu kali setiap hari menjelang datangnya masa subur.

2. Praktekkan pola hidup sehat termasuk menjaga berat badan agar senantiasa ideal, olahraga secara teratur dan juga mengonsumsi aneka makanan sehat. Vitamin dengan kandungan asam folat juga akan sangat membantu apabila dikonsumsi sejak mulai merencanakan kehamilan.

3. Kurangi kebiasaan tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol dan obat-obatan yang tidak dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

4. Hindari juga olahraga secara berlebihan. Kesuburan wanita dapat terganggu apabila melakukan aktivitas olahraga aerobik secara berlebihan yakni lebih dari 5 jam per minggunya.

5 Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Apakah Anda memiliki masalah perut buncit saat ini?. Kenali penyebab perut buncit yang menjadi masalah Anda. Di tengah gaya hidup yang serba cepat, semakin banyak orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat dengan kandungan lemak yang tinggi. 

Perut buncit juga mengindikasikan seseorang sedang mengalami gangguan kesehatan dalam tubuh. Sudah banyak obat yang beredar mengklaim dapat mengecilkan perut dalam waktu yang cepat. Tapi hal ini harus Anda waspadai karena obat-obatan tersebut bisa saja mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh seperti ginjal dan liver. 

Alangkah baiknya Anda mencari cara mengecilkan perut secara alami yang minim efek samping berbahaya. Perut buncit disebabkan oleh adanya timbunan lemak dalam tubuh yang tidak dapat dikeluarkan secara sempurna melalui kotoran. Perut buncit biasanya lebih banyak diderita oleh pria dibanding oleh wanita. 

Namun, seiring dengan berubahnya gaya hidup, maka baik pria maupun wanita juga rentan terhadap perut buncit. Perut buncit pada wanita muncul pasca melahirkan. Namun, perut buncit tersebut akan mengecil dengan sendirinya dengan bantuan olahraga yang rutin. 

Perut buncit yang tidak segera diatasi akan mendatangkan masalah yang serius bagi kesehatan seperti obesitas, liver, gagal ginjal, jantung hingga kanker. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan kimiawi pastikan untuk memperhatikan komposisi yang terkandung di dalam setiap gram obat tersebut. 

Cara mengecilkan perut secara alami lebih direkomendasikan karena efek sampingnya yang tidak berbahaya. Ada beberapa cara mengecilkan perut secara alami yang bisa dicoba. Jangan biarkan perut Anda semakin membuncit, atasi dengan cara-cara alami berikut ini: 

1. Mengonsumsi Alpukat 

Alpukat merupakan buah yang mengandung asam amino (lesitin) yang membantu mengatur berat badan. Meskipun alpukat mengandung lemak namun lemak yang dihasilkan merupakan lemak yang baik bagi tubuh khususnya pencernaan karena mudah diserap. 

Anda bisa membuatnya menjadi jus sebagai menu pendamping sarapan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah tanpa ditambahkan pemanis dan susu.

2. Mengonsumsi Semangka

Menurut sebuah penelitian yang dikeluarkan oleh Asosiasi Diet Amerika mengungkapkan bahwa semangka merupakan buah yang sangat baik untuk mengurangi lemak yang tertimbun dalam perut. 

Semangka mengandung kadar air hingga mencapai 91 persen sehingga sangat baik untuk tubuh terutama perut. Anda bisa meminum jus semangka tanpa gula setiap hari selama delapan minggu pada pagi dan siang hari.

Baca Selengkapnya: Buah-buahan Terbaik Untuk Program Diet

3. Mengonsumsi Tomat Segar

Tomat memiliki sekitar 33 kalori dalam setiap satu buahnya. Buah ini mengandung senyawa 9-oxo- ODA yang dapat mengurangi lipid darah sehingga membantu mengontrol lemak dalam perut. Selain itu, senyawa ini juga dapat melawan berbagai macam penyakit kronis yang disebabkan oleh timbunan lemak pada perut. 

Tomat juga kaya akan vitamin A dan C yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Tomat dapat disajikan bersama salad sayuran ataupun dibuat menjadi jus dengan campuran gula yang sedikit atau rendah kalori.

4. Berolahraga

Untuk mengecilkan perut dibutuhkan usaha yang konsisten. Memang terdengar klise jika mengecilkan perut dapat dilakukan dengan cara berolahraga, namun begitulah kenyataannya. Olahraga untuk mengecilkan perut biasanya bersifat cardio seperti jogging, bersepeda, melakukan treadmill dan sebagainya. 

Lakukan beberapa olahraga tersebut secara teratur selama 4-6 hari sekali dengan durasi waktu antara 40-60 menit. Jangan lupa untuk melakukan stretching atau peregangan otot-otot sebelum memulai olahraga.

Baca Selengkapnya: Pengalaman OCD turun 4Kg Dalam 2 Minggu

5. Tidur Yang Cukup

Bagi Anda yang menderita insomnia, sebaiknya segera periksakan kondisi Anda ke dokter spesialis yang menangani masalah gangguan tidur. Pola tidur yang tidak teratur selain melemahkan fungsi kerja otak, juga membuat perut semakin buncit dan berat badan Anda akan semakin naik. 

Ketika Anda kurang tidur, tubuh menghasilkan hormon yang dinamakan dengan hormon ghrelin. Hormon ini berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan. Di saat yang bersamaan ternyata hormon leptin yang berfungsi menekan nafsu makan menurun sehingga Anda akan selalu merasa lapar. 

Oleh karena itu ubah kebiasaan tidur Anda agar terhindar dari perut buncit. Tidur yang baik untuk orang dewasa berlangsung selama 7-8 jam sehari.

Itulah beberapa cara mengecilkan perut secara alami. Perut yang buncit tidak hanya mengganggu kesehatan tetapi juga mempengaruhi penampilan. Ubahlah gaya hidup Anda sekarang juga.

5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Wajah Anda

Memiliki wajah yang halus, segar dan terbebas dari jerawat merupakan dambaan hampir setiap wanita. Sudah banyak cara yang ditempuh untuk mendapatkan kulit wajah yang diidamkan. Beberapa cara tersebut diantaranya dengan menggunakan krim wajah yang dijual di toko obat maupun dijual secara online. 

Krim wajah tersebut memang cukup ampuh membuat wajah tampak cerah dan bersih. Tapi, Anda patut waspada akan kandungan dari setiap kemasan krim. Beberapa diantara krim yang dijual mengandung bahan berbahaya seperti merkuri yang akan menimbulkan merusak organ-organ tubuh jika digunakan dalam jangka panjang. Oleh karena itu Anda sebaiknya mulai mempertimbangkan menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah Anda seperti menggunakan belimbing wuluh. 

Manfaat belimbing wuluh untuk wajah memang sudah terbukti dapat mengatasi masalah kulit wajah. Belimbing wuluh atau yang dikenal dengan beberapa nama seperti belimbing buluh, belimbing sayur dan belimbing asam merupakan sejenis tanaman berupa pohon kecil yang diduga berasal dari Kepulauan Maluku. Belimbing wuluh kemudian dibudidayakan dan menyebar sampai Malaysia, Myanmar, Srilanka dan Filipina. 

Tanaman ini dapat tumbuh di pekarangan rumah yang biasanya digunakan sebagai campuran bumbu masakan. Sejak dulu belimbing wuluh sudah digunakan sebagai bahan herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit diantaranya batuk, sakit gigi, panu, sariawan dan hipertensi. Selain itu, belimbing wuluh juga dipakai sebagai salah satu perawatan kecantikan secara alami. 

Manfaat belimbing wuluh untuk wajah sudah banyak dirasakan oleh para pemakainnya yang puas akan hasilnya. Belimbing wuluh sangat direkomendasikan bagi Anda yang sedang mengalami masalah pada wajah. 

Manfaat belimbing wuluh untuk wajah sudah tidak perlu diragukan lagi. Manfaat-manfaat yang akan Anda rasakan bila menggunakan belimbing wuluh sebagai perawatan wajah adalah

1. Mengecilkan pori-pori

Pori-pori yang besar dapat menyebabkan kulit menjadi berminyak akibat debu atau kotoran yang masuk ke sela-sela kulit. Pori-pori yang besar juga dapat menimbulkan masalah lain seperti jerawat. Jika Anda memiliki pori-pori yang besar solusinya adalah dengan menggunakan belimbing wuluh. 

Caranya cukup mudah, sediakan 5 buah belimbing wuluh dan campurkan dengan air garam secukupnya. Kemudian tumbuk bahan yang sudah tercampur tersebut sampai halus. Oleskan pada wajah secara merata dan hindari area mata. Diamkan sekitar 10 menit lalu bilas dengan air bersih.

2. Menghilangkan jerawat

Jerawat merupakan musuh nomor satu bagi wanita yang menyerang wajah kapan saja. Jerawat dapat disebabkan oleh produksi minyak yang berlebih dan bercampur dengan kotoran seperti debu. Jerawat pada usia remaja sebenarnya merupakan hal yang normal.

Tapi jika Anda merasa jerawat sudah mengganggu penampilan maka segera ambil 5-6 belimbing wuluh lalu tambahkan 1 buah jeruk nipis dan ½ sendok teh bubuk belerang. Lalu haluskan belimbing wuluh bersama dengan perasan jeruk nipis dan bubuk belerang tersebut. Oleskan pada area yang berjerawat.

3. Menghaluskan kulit wajah

Belimbing wuluh juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah karena kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi. 

Ambil sekitar 5 biji buah belimbing dan cuci sampai bersih. Lumatkan hingga halus lalu tambahkan air secukupnya. Oleskan pada wajah dan diamkan kurang lebih 5-10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih.

Baca Selengkapnya: Cara Memutihkan Wajah Dengan Cepat

4. Meregenerasi kulit wajah

Belimbing wuluh yang kaya akan vitamin C sangat baik untuk menangkal radikal bebas. Selain itu kandungan antioksidan di dalamnya mampu meregenerasi kulit wajah sehingga tampak awet muda. 

Sediakan 1 buah belimbing wuluh segar kemudian haluskan bersama secukupnya. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Baca Selengkapnya: Mengatasi Whitehead Yang Membandel

5. Mencerahkan wajah dan bibir

Belimbing wuluh juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit pada wajah dan bibir. Untuk penggunaan pada wajah caranya hampir sama yakni ambil 1 buah belimbing kemudian dihaluskan, setelah itu oleskan secara merata. 

Sedangkan untuk bibir, ambil 1 buah belimbing lalu potong menjadi setengah, gunakan bagian yang sudah dipotong pada bibir layaknya menggunakan lipstik. Diamkan beberapa saat dan bilas dengan air bersih.

Itulah 5 manfaat belimbing wuluh untuk wajah. Belimbing wuluh kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil Dengan Bahan Alami

Masa kehamilan merupakan masa yang begitu dinantikan bagi setiap pasangan. Ada beberapa pasangan yang menunggu momen ini setelah bertahun-tahun lamanya. Kehamilan bagi calon ibu adalah hal yang sakral dan tidak boleh terlewatkan setiap detiknya. 

Ada begitu hal yang menyenangkan sekaligus menyusahkan selama kehamilan. Hal yang cukup menyusahkan terjadi pada trimester pertama dimana wanita mengalami mual dan muntah dengan intensitas yang cukup sering. Mual dan muntah merupakan hal yang wajar karena ada perubahan kondisi hormon dalam tubuh. Ada banyak cara menghilangkan mual saat hamil berupa obat dan antibiotik yang diresepkan oleh dokter maupun membelinya di apotek.

Mual saat hamil merupakan kondisi normal yang sering dikenal dengan morning sickness. Mual biasanya terjadi pada awal kehamilan dari minggu pertama hingga minggu ketiga. Namun, ada juga yang mengalami mual hingga berbulan-bulan lamanya.

Hal ini disebabkan oleh metabolisme tubuh setiap wanita yang berbeda. Walaupun sering disebut dengan morning sickness, nyatanya mual dapat terjadi kapan saja baik pagi, siang, malam atau sepanjang hari. 

Penyebab mual sendiri diantaranya peningkatan kadar hormon estrogen, adanya produksi hormon HCG (human chorionic gonadotropin) atau bisa jadi karena infeksi saluran kencing, yang terakhir perlu Anda periksakan segera ke dokter agar tidak membahayakan janin. 

Mual sebetulnya tidak berbahaya namun jika intensitasnya sering disertai gejala-gejala lainnya maka Anda patut waspada. Gejala lain yang dimaksud seperti penurunan badan secara drastis dan mengalami dehidrasi. 

Jika sudah seperti ini kemungkinan besar penyebabnya adalah hyperemesis gravidarium dan hamil anggur. Oleh karena itu perhatikan frekuensi muntah Anda setiap harinya. Untuk Anda yang tidak betah dengan rasa mual yang begitu mengganggu, ada beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan ramuan bahan tradisional.

Cara menghilangkan mual saat hamil dengan menggunakan bahan alami terbukti cukup ampuh mengusir rasa mual yang tidak tertahankan. Berikut ini ada beberapa bahan yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa mual yang tidak mengenakkan.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang sudah terbukti khasiatnya untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Jahe juga sering digunakan sebagai obat herbal anti mabuk dan mual. Bagi Anda yang sedang hamil mengonsumsi jahe cukup disarankan untuk dicoba karena jahe memiliki aroma khas yang menenangkan dan memberi sinyal rileks menuju otak. 

Anda cukup menggigit satu buah jahe atau meminum rebusan air jahe. Rebusan air jahe diminum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

2. Kunyit dan Kencur

Anda pasti sudah tidak asing dengan dua bahan herbal ini. Kunyit dan kencur sering dijadikan sebagai jamu tradisional penyegar badan dan pencerah kulit. Kunyit dan kencur memiliki kandungan mineral, zat besi, alkaloid dan kamphane yang dapat meredakan rasa mual.

Untuk membuat ramuannya, sediakan 1 rimpang kunyit dan 2 rimpang kencur. Kupas kunyit dan kencur lalu cuci sampai bersih. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus kemudian peras dan saring. Lalu, tambahkan air matang secukupnya dan minum setiap hari 2 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan gula aren di dalamnya.

Baca Selengkapnya: Siklus Menstruasi Dan Gangguannya

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh. Pisang mengandung vitamin B6 dan asam folat yang dapat mengurangi rasa mual pada wanita hamil serta membantu perkembangan saraf-saraf otak pada janin. 

Konsumsilah buah pisang pada menu sarapan, makan siang dan makan malam. Anda tidak perlu menghaluskannya karena pisang mudah ditelan. Tapi jika Anda ingin memakannya layaknya memakan bubur, Anda cukup menggerusnya dengan sendok.

4. Daun Mint

Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai penyegar nafas dan mulut. Selain itu, daun mint juga dapat dimanfaatkan sebagai ramuan untuk membantu meredakan rasa mual pada wanita hamil. 

Anda dapat mengunyah beberapa lembar daun mint pada pagi hari atau saat Anda mulai merasa mual. Daun mint dapat ditemukan di beberapa supermarket.

Itulah beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan bahan alami. Bahan-bahan terbukti cukup ampuh mengatasi mual saat masa kehamilan. Namun, jika mual dirasa sangat mengganggu disertai dengan gejala lain, segera periksakan diri ke dokter.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Agar Cerah Berseri

Setiap wanita pasti menginginkan wajah yang cantik dan putih. Banyak cara yang ditempuh untuk memiliki bentuk dan kulit wajah yang diinginkan. Para wanita di masa sekarang lebih memilih perawatan di klinik kecantikan yang diklaim ampuh untuk membuat wajah tampak merona.

Selain perawatan di klinik kecantikan, mereka juga menggunakan krim pemutih merek luar negeri yang dijual secara online. Memang beberapa krim pemutih terbukti dapat mencerahkan kulit sehingga kulit tampak lebih putih dari sebelumnya. Tapi tahukah Anda jika menggunakan krim pemutih dalam jangka waktu lama akan menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Jika Anda mau sedikit berusaha, ada cara memutihkan wajah secara alami yang membuat wajah cerah berseri. Kulit putih merupakan standar kecantikan wanita Asia termasuk Indonesia. Bagi yang memiliki kulit gelap umumnya diasosiasikan sebagai orang yang menakutkan. Selain itu, kulit gelap dianggap kurang menarik karena tampilannya yang terlihat kusam dan buram. Hal tersebut sebetulnya merupakan persepsi yang tidak terbukti. Tidak semua orang atau wanita berkulit gelap memiliki karakter yang seram, jahat dan sebagainya. 

Beberapa tahun belakangan tren kulit berwarna gelap mulai menggeser tren kulit putih, namun tetap saja masih banyak wanita yang menginginkan kulit putih seperti idola mereka yang berasal dari Amerika, Eropa atau yang kini booming Korea Selatan. Aktris atau penyanyi Korea dikenal dengan kulit putihnya yang halus dan segar sehingga tidak mengherankan banyak wanita yang berlomba-lomba ingin memperoleh kulit wajah putih. Bagi Anda yang juga menginginkan wajah yang putih, sebaiknya Anda mencari cara memutihkan wajah secara alami yang lebih baik untuk kondisi kulit Anda.

Cara memutihkan wajah secara alami sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan. Bahan-bahannya pun dapat ditemukan di sekitar rumah Anda. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan wajah secara alami.

1. Kulit jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C berguna untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, Vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan wajah secara alami sehingga kulit tampak lebih putih. Tidak hanya dagingnya yang bisa digunakan untuk memutihkan wajah melainkan juga kulitnya. 

Siapkan kulit jeruk yang sudah dipisahkan dari dagingnya kemudian bersihkan dan keringkan. Halukan kulit jeruk dengan cara ditumbuk hingga menjadi bubuk. Lalu, campur bubuk tersebut dengan air secukupnya sampai menjadi pasta. Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada wajah secara merata selama kurang lebih 15 menit.

Baca Selengkapnya: Buah Terbaik Untuk Program Diet

2. Lemon

Sama halnya dengan jeruk, lemon kaya akan kandungan vitamin C dan asam alpha hidroksi yang mampu menangkal radikal bebas, mengangkat sel kulit mati, dan menghilangkan kusam akibat sinar UV sehingga wajah tampah lebih putih dan bersih. 

Ambil satu buah lemon lalu peras airnya. Sediakan kapas dan celupkan kapas tersebut pada air perasan lemon tersebut. Usapkan secara merata dan diamkan kurang lebih 15 menit agar meresap ke pori-pori kulit. Setelah 15 menit bilas wajah dengan air bersih.

3. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang kaya serat sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari untuk membantu melancarkan buang air besar. Namun, manfaat buah pepaya tidak hanya sampai disitu. Pepaya juga mengandung vitamin A, B, C dan enzim papain yang mampu meregenerasi dan menutrisi kulit. Selain itu, pepaya merupakan tabir surya alami untuk mencegah sengatan matahari yang terik. 

Siapkan 1 buah pepaya kemudian potong menjadi beberapa bagian. Haluskan pepaya dengan cobek, sendok atau blender hingga menjadi pasta masker. Setelah itu tambahkan air perasan lemon atau madu ke dalam pepaya yang telah dihaluskan. Oleskan pasta masker pepaya ke wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Itu tadi beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Memutihkan wajah secara alami lebih murah dan bahannya mudah ditemukan. Selain itu, memutihkan wajah secara alami lebih aman dari efek samping yang membahayakan kesehatan.

Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Anda

Masa subur merupakan masa yang dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Masa subur berkaitan dengan keinginan untuk segera memiliki momongan. Ada yang setelah menikah selang beberapa bulan kemudian sudah dikaruniai jabang bayi dalam kandungan, namun ada juga yang harus menunggu sekian tahun lamanya untuk memperoleh keturunan. Lama tidaknya pasangan dapat memiliki anak ternyata dipengaruhi oleh masa subur. Banyak wanita yang sering mengabaikan cara menghitung masa subur, sehingga mereka tidak memiliki gambaran kapan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas seksual.

Masa subur adalah saat dimana ovarium (indung telur) melepaskan ovum (sel telur) yang telah siap dibuahi ke dalam tuba falopi (saluran indung telur). Jika sel telur bertemu dengan sperma dan berhasil mengalami pembuahan, maka pasangan tersebut akan mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan anak. Masa subur biasanya berlangsung sekitar 2 minggu setelah wanita mengalami menstruasi. Dalam satu bulan wanita melepaskan satu sel telur yang berasal dari indung telur sebelah kiri dan kanan. 

Untuk durasinya, masa subur tidak berlangsung lama. Sel telur hanya dapat bertahan antara 12-24 jam setelah dilepaskan. Saat waktu sudah lewat maka sel telur bersama jaringan dalam rahim yang telah siap dibuahi akan dibuang melalui tuba falopi dan ditandai dengan penurunan kadar estrogen dan progesteron. Inilah yang disebut dengan siklus menstruasi. Sayangnya, masih banyak yang belum mengerti cara menghitung masa subur dengan baik sehingga para wanita kebanyakan merasa bahwa mereka mengalami haid yang tidak teratur.

Cara menghitung masa subur adalah hal yang sangat penting untuk diketahui oleh wanita baik yang sudah berumah tangga atau yang belum memiliki pengalaman seksual. Dengan menghitung masa subur, wanita akan mendapatkan prediksi yang tepat kapan waktunya untuk melakukan hubungan seksual dan mengetahui apakah ada masalah pada organ reproduksi. Setiap wanita memiliki kondisi fisik yang berbeda-beda.

Maka dari itu sebaiknya Anda mulai mencoba beberapa cara menghitung masa subur di bawah ini.

1. Perhitungan masa subur dengan rumus

Untuk menghitung masa subur ternyata Anda harus mengetahui rumusnya. Rumus perhitungan masa subur didasarkan pada siklus terpendek dan siklus terpanjang. Sebagai contoh siklus terpendek, misalnya 26 hari kemudian kurangi angka ini dengan 18 sehingga menjadi 8, maka angka 8 merupakan hari pertama Anda berada di posisi puncak masa subur.

Sedangkan siklus terpanjang 32 hari, kurangi angka 32 dengan 11 hasilnya menjadi 21. Angka 21 tersebut menandakan Anda sudah berada pada masa subur akhir. Kesimpulannya, dengan siklus haid antara 26-32 hari maka masa subur Anda berada pada hari ke 8-21.

Baca Selengkapnya: Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid

2. Menghitung siklus haid tidak teratur

Bagi Anda yang memiliki siklus haid yang tidak teratur ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur. Pertama catat 6 bulan siklus haid secara berurutan misalnya, haid pertama tanggal 2 Januari, haid kedua tanggal 11 Februari, Haid ketiga 21 Maret, haid keempat 6 April, haid kelima 22 Mei dan haid keenam 26 Juni.

Dari contoh tersebut siklus haid tersebut memiliki jarak yang tidak beraturan yakni 40 hari, 40 hari, 15 hari, 46 hari dan 34 hari. Bagi jarak tersebut dengan 5 maka hasilnya adalah 35 hari. Setelah diketahui bagi 35 dengan 2 hasilnya menjadi 18. Gunakan penentuan masa subur dengan kisaran yang lebih besar seperti 5-6. Kurangi dan tambah angka 18 dengan 6 maka hasilnya masing-masing 12 dan 24. Hari ke 12-24 merupakan perkiraan masa suburnya.

3. Menggunakan analisa lendir kesuburan

Ada cara yang cukup sederhana untuk mengetahui masa subur Anda yakni dengan mengambil sampel lendir serviks dengan tangan yang bersih, kemudian duduk dan masukkan satu jari telunjuk Anda dan ambil lendir yang keluar secukupnya. Perhatikan dengan baik lendirnya. Lendir yang subur memiliki ciri-ciri seperti warnanya yang bening dengan tekstur basah seperti air yang menyerupai putih telur. Sedangkan yang tidak subur warnanya putih krim kental dan menggumpal seperti pasta.

Itulah beberapa cara menghitung masa subur. Pastikan Anda membuat kalender untuk menghitung siklus haid sehingga Anda dapat menentukan tanggal yang baik untuk melakukan hubungan intim dan mengetahui ada tidaknya masalah pada organ reproduksi.

Pacaran Cuma Sebentar Tapi Sakitnya Lebih Dalam Karena Alasan Ini Ladies

Ketika sedang masa-masanya pacaran pastinya kita berharap dapat melanjutkannya ke pernikahan. Apalagi jika kita dan pasangan sudah saling berkomitmen untuk menjalani hubungan yang lebih jauh. 

Tapi bagaimana jika dia bukanlah jodoh kita? Tentunya semua hubungan yang sudah dijalin akan berakhir sia-sia. Tapi setidaknya kamu dan pasangan sudah sama-sama saling mempertahankan.

Seberapa lamapun kita berpacaran yang namanya luka pasti ada. Rasa sakit terkadang lebih dirasakan oleh kita yang waktu pacarannya baru sebentar bukan yang sudah bertahun-tahun.
 

Menjalin hubungan yang lama dengan pacar memang memiliki ikatan yang lebih kuat dan kenangan yang lebih banyak. Tapi ada beberapa alasan yang membuat mereka lebih susah move on padahal baru sebentar pacaran, berikut ini alasannya.

1. Senang ada yang memperhatikan setiap saat tapi merasa kehilangan saat putus

Saat hubungan cinta kalian baru saja dimulai, pastinya kalian masih sering menjalin komunikasi setiap saat entah itu SMSan, telponan, BBman hanya untuk menanyai kabar, mengingatkannya makan atau penasaran dengan aktifitas dia saat itu. Tidak aneh jika kamu melakukannya karena kamu sedang kasmaran, justru aneh jika kamu atau pacarmu malah cuek ketika baru jadian, mungkin cintanya perlu ditanyakan. 

Berkomunikasi melalui handphone dan mendapat perhatian dari pacar memang menyenangkan apalagi disaat awal jadian, hal itu akan membuat kamu merasa sangat nyaman diperhatiin sama dia karena dia akan terus menemani hari-harimu, jadi kamu gak merasa kesepian.

Kenyamanan yang kamu dapat setiap hari seketika menjadi rasa sakit yang dalam saat dia tiba-tiba memutuskanmu begitu saja. Hari-harimu yang sebelumnya selalu diperhatiin, ditelpon, dll, sekarang harus membiasakan diri hidup tanpanya. Butuh waktu dan kesabaran untuk move on. 

2. Ditinggalkan ketika lagi sayang-sayangnya

Ketika pacaran sedang berjalan beberapa bulan, kamu dan pasangan pastinya akan merasakan hal-hal yang indah. Kamu baru memasuki tahapan awal, mencoba untuk saling mengenal lebih dekat dan mencari kecocokan satu sama lain. Hal itu dikarenakan kamu dan dia sedang sayang-sayangnya.

Namun apa yang yang terjadi jika hubungan kalian yang sedang hangat-hangatnya harus berakhir dengan tiba-tiba? Entah karena dia merasa tidak menemukan adanya kecocokan atau dia telah menemukan orang lain yang membuatmu lebih tertarik atau bisa juga karena dia lebih memilih masa lalunya. Putus sudah menjadi pilihan yang tidak bisa lagi ditawar.

Merasakan hal tersebut, terlebih lagi jika kamu sedang sayang-sayangnya ke dia pasti sakitnya luar biasa. Banyak impian yang kamu harapkan bersama belum terwujud dan harus berhenti seolah tidak terjadi apa-apa. Kamu dipaksa berhenti meskipun kamu baru mulai berjuang.

3. Belum banyak Kejelekan yang terlihat, dia adalah sosok yang sempurna

Namanya juga pasangan baru, pastinya belum banyak kejelekan yang diketahui dari pasangan. Dia masih terlihat sempurna segala-galanya di matamu, hal itu membuatmu merasa sangat beruntung bisa berhubungan bersamanya.

   
Sedangkan hubungan yang sudah terjalin selama bertahun-tahun akan merasa kebal dengan semua keburukan masing-masing dan membuat kamu dan dia saling memaklumi. Lain lagi jika kalian baru saja memulai kisah cinta, lalu tiba-tiba harus berakhir di tengah jalan. Pastinya, yang ada dipikiran selalu terbayang kebaikan-kebaikan yang pernah dirasakan. Butuh waktu yang tidak sedikit untuk bisa mengikhlaskan perpisahan yang telah terjadi.

4. Jarang Berantem tapi sekalinya berantem langsung bubar

Ketika baru memulai kisah cinta, tentu belum banyak masalah yang terjadi. Meskipun jarang bertengkar atau belum pernah bertengkar sama sekali, tapi sekalinya muncul masalah, hubungan menjadi panas dan kalian sama-sama memutuskan untuk berakhir. Di awal-awal hubungan kalian yang indah berakhir dengan kalimat putus.

Lalu kenapa lukanya lebih dalam? Sebelumnya hubungan kamu dan dia baik-baik saja, tidak pernah ada masalah. Tapi ketika masalah datang bahkan untuk yang pertama kalinya, kamu dan dia tidak mau berjuang mengatasi masalah tersebut, lalu kalian sama-sama menyerah begitu saja. Kamu dan dia sama-sama berpandangan bahwa dia gak ada usahanya dan mending udahan aja.

Kamu merasa bahwa upayamu untuk mulai memperbaiki hubungan menjadi sia-sia, karena dia tidak terlihat berjuang untuk kamu.

5. Bahagia memiliki pacar baru tapi cuma sebentar

Siapapun yang mempunyai pacar baru termasuk kamu pasti merasa sangat bahagia, apalagi kalau kamu udah lama jomblo. Kehadirannya akan menemani hari-harimu dan membuat hidupmu lebih berwarna, jadi kamu nggak kesepian lagi.

Belum lama kamu merasakan hubungan baru yang mungkin telah lama kamu nanti-nantikan, tiba-tiba harus menghadapi kenyataan yang pahit. Seperti luka lama yang belum sembuh, tapi harus mendapatkan luka baru yang membuat rasa sakit menjadi berlipat-lipat lebih perih.

6. Kamu mulai berpikir bahwa dia sama saja seperti yang lainnya

Ketika kamu memutuskan untuk memulai hubungan yang baru, tentu saja hal itu disertai dengan harapan yang baru. Menghindari kesalahan yang dulu dan sebisa mungkin untuk tidak mengulanginya kembali. Di awal-awal hubunganmu dengan dia, tentu saja kamu berharap memiliki kisah yang berjalan dengan indah dan berlanjut ke hubungan yang lebih serius. Mengharapkan kehadiran seseorang yang nantinya akan menemanimu dan menjadi penyeimbang hidupmu. Lantas hubungan yang kamu idam-idamkan harus kembali kandas meskipun baru berjalan sebentar, kamupun harus mengubur dalam-dalam harapan dan impian yang kamu banggakan itu.

Atas semua kejadian itu dia terlihat sama saja seperti cowok-cowok lain. Dialah yang bertanggungjawab atas hancurnya harapanmu untuk kesekian kalinya bahkan lebih sakit dari sebelumnya. Hal itu akan membuatmu tidak percaya terhadap laki-laki yang mendekatimu. 

7. Sudah update berbagai status di media sosial, malu ditanya ketika putus 

Hal yang dilakukan orang-orang jaman sekarang saat memulai hubungan baru adalah memamerkannya di medial sosial seperti facebook, twitter, path, dll. Tentu saja ada sebuah kebanggaan sendiri jika teman-teman kalian mengetahui kalian sudah mempunyai pacar alias sudah tidak jomblo lagi. Facebook yang dulunya sepi sekarang dipenuhi dengan status romantis kalian bedua. Teman-teman atau keluarga kamu pastinya bakal kepoin tentang pacar baru kamu, dan kamu memuji pacarmu hal yang baik-baik dihadapan mereka.

Setelah beberapa minggu kemudian pacar kamu memutuskanmu dan menghilangkan pertemanan di media sosial kamu. Teman-teman atau keluarga bertanya-tanya padamu, sedangkan secara mental kamu belum siap menghadapi kenyataan itu karena merasa malu karena pacaran juga baru sebentar.

8. Sering menghabiskan waktu berdua, lalu kandas begitu saja

Pastinya di awal-awal jadian kamu dan dia akan selalu menghabiskan waktu berdua diakhir pekan bersama. Ketika ada salah satu pihak yang membatalkannya, bisa membuat kalian sangat bete bahkan bisa memicu pertengkaran besar. Kalian berdua selalu ingin bersama-sama setiap saat dan tidak ada yang namanya bosan untuk bertemu. Jika ada kesempatan untuk bertemu, maka kalian akan berusaha mati-matian.

Kebahagiaan yang kamu rasakan harus berakhir ketika si dia harus meninggalkanmu begitu saja dan hal itu membuatmu terus merasakan kerinduan meski saat itu tidak ada lagi kehadirannya. Untuk mengikhlaskannya tidaklah semudah yang orang-orang pikirkan, rasa sakit yang kamu rasakan akan terus muncul saat kamu ingin melepaskan dia yang tiba-tiba pergi begitu saja. Butuh waktu cukup panjang untuk melupakannya. 


Itulah sebabnya mengapa banyak orang yang pacarannya cuma sebentar tapi sakitnya lebih dalam. Tapi bukan hanya orang yang pacarannya sebentar saja yang sakitnya mendalam. Orang yang pacarannya lama maupun sebentar, kalau kedekatan atau emosinya sudah mendalam, rasa sakitnya bisa sama.

9 Cara Klasik Ungkapkan Cinta

Pekembangan teknologi di jaman sekarang sudah semakin maju, dengan kemajuan ini akan semakin mudah untuk mengungkapkan cinta kepada gebetan. Kita bisa menggunakan ponsel dengan aplikasi Whatsapp, BBM atau Line lalu mengetikkan 'i love you' atau kata-kata cinta andalan kalian dan mengirimnya. 

Tetapi mengungkapkan cinta dengan cara seperti itu akan terasa kurang spesial dan mungkin akan terlihat kurang serius di mata pasangan/gebetan. Cobalah ungkapkan perasaan cinta kamu dengan cara yang lebih romantis. Kamu bisa menggunakan cara-cara klasik seperti yang ada di film-film romantis atau novel sehingga kesannya terasa lebih romantis. Baiklah langsung saja kita simak cara-cara klasik yang romantis dalam mengungkapkan cinta.

Baca Juga: Tips menghadapi sahabat yang jatuh cinta padamu

1. Surat Cinta

Surat cinta adalah cara klasik dalam mengungkapkan perasaan cinta yang sangat populer di jaman 90an sebelum maraknya penggunaan ponsel canggih seperti saat ini. Surat cinta akan terlihat lebih personal dan kirim-kiriman surat cinta yang ditulis dengan tangan akan jauh lebih romantis dibandingkan mengirim dengan aplikasi chatting atau SMS. 

Emosi yang didapat akan lebih terasa di hati pasangan/gebetan, buatlah sekreatif mungkin dan tulis dengan tulisan yang mudah dibaca tentunya. Berikan padanya secara langsung atau bisa juga berikan kejutan dengan menaruhnya di tas dia atau selipkan dihalaman buku yang kita pinjam. 

2. Bunga

Memberikan bunga yang disukai wanita biasanya hanya diberikan saat valentin saja, padahal memberikan bunga adalah cara yang sangat romantis ketika kamu sedang ingin mengungkapkan perasaan cinta kamu. 

Bunga tidak hanya untuk wanita saja, kita juga bisa memberikan bunga sebagai hadiah untuk pria. Karena bunga adalah tanda kasih sayang, menceriakan ruangan, dan sebagai tanda bahwa kita selalu memikirkan dia. Kamu bisa memberikannya bunga mawar sebagai lambang cinta dan kasih sayang.

3. Puisi Cinta

Puisi cinta merupakan curahan isi hati untuk menyatakan perasaan cinta terhadap seseorang. Mengungkapkan cinta dengan puisi akan lebih menyentuh dan menimbulkan kesan yang mendalam bagi pasangan. 

Kita mungkin tidak sepiawai Kahlil Gibran dalam membuat puisi cinta. Tetapi puisi cinta yang dibuat sendiri akan lebih romantis di mata pasangan.

4. Lagu Cinta

Bagi kamu yang pemalu atau tidak berani mengungkapkan cinta, kamu bisa mengungkapkan perasaan tanpa kata-kata lewat sebuah lagu romantis. Nyanyikanlah lagu-lagu yang menyentuh hati di hadapan pasangan ataupun gebetan, hal ini bisa membuatnya tersipu-sipu.

5. Surat Kabar

Membuat surat kabar untuk mengungkapkan cinta adalah cara yang sangat klasik, tapi cara ini masih disukai oleh pasangan. Buatlah surprised dengan membuat artikel dan iklan di surat kabar yang sering dia baca dan ungkapkan cinta kamu. Dia pasti terkejut melihat ada namanya di surat kabar tersebut.

6. Ungkapkan Dengan Kreatif

Jika sedang dipantai tulis nama kamu dan pasangan di pasir lalu foto atau tulis catatan dan masukkan ke dalam botol dan biarkan botol itu mengambang lalu suruh dia untuk membuka dan membaca isinya.

7. Karya Sendiri

Jaman dulu mungkin untuk memberikan hadiah yang spesial kepada pasangan dengan membuat karya sendiri. Cara klasik ini dapat kamu coba dengan membuat hadiah hasil karya sendiri seperti lukisan, album foto dan lain-lain. Hadiah yang diberikan dengan hasil karya sendiri akan terasa lebih spesial.

8. Lagu di Radio

Jika pasangan atau gebetanmu sering mendengarkan radio, cari tau stasiun radio yang suka dia putar lalu buat kejutan dengan nyatakan perasaan kamu. Atau kamu dapat request lagu yang menyentuh di radio yang ditujukan kepada pasangan. Ketika dia mendengarkannya dia akan segera menghubungi kamu.

9. Berjalan di Alam Terbuka

Ajaklah pasangan kamu jalan-jalan berdua di tempat terbuka seperti taman, pantai, pegunungan dan tempat-tempat wisata alam terbuka dengan pemandangan yang indah. Pemandangan yang indah akan menciptakan suasana yang romantis yang tidak terlupakan, suasana akan lebih mendukung di sore hari dengan sunset yang indah. Itu akan menjadikan kesempatan terbaikmu untuk mengungkapkan perasaan cinta kepada pasangan.

Itulah beberapa cara klasik dalam mengungkapkan cinta kepada pasangan maupun gebetan. Apakah kamu pernah melakukannya? Jika belum pernah cobalah sekali-sekali melakukan salah satu cara diatas.
Atau jika kamu punya cara klasik lainnya dalam mengungkapkan cinta silahkan share di kolom komentar.. Terima Kasih :)

17 Manfaat Es Batu Untuk Kecantikan

Hampir setiap orang bahkan saya dan juga para pembaca pernah merasakan gangguan pada permukaan kulit wajah seperti jerawat atau kulit berminyak dan lain-lain bukan?

Tentunya hal itu dapat menggangu penampilan kita menjadi tidak maksimal. Ternyata Es Batu memiliki khasiat yang dapat menghilangkan gangguan kulit tersebut dan tentunya akan membuat kulit wajah kita terlihat lebih cantik.

Es Batu biasanya dicampur pada minuman agar terasa lebih segar dan nikmat apalagi kalau disantap pada siang hari. Es Batu bisa digunakan untuk mengawetkan beberapa jenis makanan seperti ikan.

Namun bukan hanya itu saja manfaat dari Es Batu ladies,  ternyata Es Batu juga dapat digunakan untuk perawatan kulit.

Manfaat Es Batu pada wajah dengan berbagai macam masalah kulit seperti jerawat atau luka pada wajah dapat diatasi. Es Batu merupakan salah satu perawatan kulit terbaik yang bisa didapat dengan mudah.

Jika kamu menggunakan perawatan Es Batu secara rutin, maka itu hanya akan membuat kulit wajah kamu menjadi lebih bersih, cantik dan bercahaya.

Berikut Ini 17 Manfaat Es Batu Untuk Perawatan Kulit Wajah.

 

1. Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak

Kulit berminyak dapat mengganggu penampilan kamu dan akan membuatmu kurang percaya diri.  Es batu bisa menjadi solusi untuk mengatasi minyak yang berlebih pada kulit wajah agar membuat kamu terlihat mempesona.

Caranya: 

Gunakan Es Batu pada kulit wajah kamu dengan mengompressnya secara rutin dalam seminggu. Hal itu dapat menjaga dan mengontrol sel-sel lemak pada kulit wajah.

2. Mengobati Jerawat

Es batu dapat mengobati jerawat hingga kempes dan mengurangi dampak merah akibat jerawat pada kulit. Selain itu Es Batu juga membuat jerawat mati rasa yang membuat jerawat tidak datang lagi di permukaan kulit tersebut.

Suhu yang dingin pada Es Batu dapat menenangkan permukaan kulit wajah di area sekitar jerawat dan mengurangi minyak berlebih pada wajah.

Caranya : 

Pijat atau gosok secara perlahan bagian wajah yang ada jerawat dengan Es Batu kurang lebih 10 menit. Hal ini dipercaya dapat mengecilkan jerawat hingga kempes dan mengurangi bengkak.

3. Menghilangkan Bekas Jerawat

Ketika jerawat mulai menghilang biasanya akan meninggalkan noda bekas jerawat, hal ini tentunya akan mempengaruhi penampilan.

Cara menghilangkan bekas jerawat, ada berbagai jenis produk di pasaran untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

Tapi hal itu akan menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kedepannya, dikarenakan priduk-produk yang ada dipasaran tersebut mengandung berbagai macam bahan kimia yang kurang baik buat tubuh.

Jika kita masih sayang terhadap tubuh kita, lebih baik gunakan bahan-bahan alami untuk menghindari resiko atau efek samping dari bahan kimia produk-produk tersebut.

Kita dapat memanfaatkan Es Batu dalam mengatasi bekas noda jerawat yang tentunya bisa didapat dengan mudah dan murah.

Caranya:

Kompres wajah secara rutin dengan menggunakan Es Batu selama 15 menit. Efeknya, bekas noda jerawat akan memudar dan kulit wajah akan terasa segar.

4. Mengatasi Mata Bengkak

Mata bengkak biasanya terjadi jika kita begadang hingga pagi atau kurang tidur dan juga kelamaan menangis dapat memberikan dampak yang buruk pada area mata dan sekitarnya.

Hal itu jelas akan terlihat memalukan dihadapan teman-teman atau pacar apalagi weekend nanti kamu harus bertemu mereka.

Kamu tidak perlu cemas ladies, untuk memperbaiki penampilan tersebut cukup sediakan Es Batu secukupnya dan kain lembut.

Caranya:

Bungkus Es Batu menggunakan kain lembut atau bisa menggunakan handuk kecil. Lalu kompreskan pada area mata dengan rutin setiap pagi.

5 . Mengatasi Kulit yang Terbakar Matahari

Teriknya matahari akan membuat wajah kita memerah dan terasa perih seperti terbakar.

Hal ini dikarenakan ruam atau perubahan warna kulit pada manusia akibat panasnya sinar matahari dengan ditandai terjadinya iritasi, gatal-gatal, bengkak, mengelupas, bersisik.

Kita bisa menggunakan beberapa Es Batu untuk mengatasi sengatan matahari tersebut.

Caranya:

Kompreskan Es Batu pada wajah dan gosokkan pada area kulit yang terkena sengatan matahari. Sensasi yang dingin pada Es Batu bisa meringankan timbulnya ruam tersebut.

6. Menyegarkan Kulit Wajah

Kulit pada wajah bisa mengalami dehidrasi saat musim panas, akibatnya kulit menjadi kering dan kusam. Es Batu bisa mengatasinya dan membuat kulit terasa segar sepanjang hari.

Es Batu juga bisa  menjadi pengganti make up ketika kamu sedang sibuk dan buru-buru, Es Batu dapat membuat wajah terlihat cerah dan cantik seperti ketika kamu menggunakan make up.

Caranya:

Oleskan Es Batu pada wajah sambil diusap-usap atau bisa juga dikompres. Setelah itu wajah akan terasa lebih segar dan kamu siap beraktifitas tanpa khawatir wajah menjadi kering dan kusam.

7. Mengobati Luka atau Pembengkakan

Ketika sedang beraktifitas tidak sengaja wajah terbentur sesuatu yang mengakibatkan luka memar atau pembengkakan. Tentu saja itu akan membuat penampilan kita menjadi tidak maksimal.

Tapi tenang saja ladies, kita gak perlu panik untuk itu, sudah banyak orang yang mengobati luka atau pembengkakan dengan menggunakan Es Batu.

Menggunakan Es Batu merupakan cara terbaik untuk mengatasi luka pada wajah ataupun bagian tubuh lainnya seperti tangan atau kaki.

Mengoleskan Es Batu di kulit yang memar dapat mengurangi rasa sakit.

Caranya:

Kompres Es Batu dengan menggunakan kain lembut atau handuk kecil pada daerah yang bengkak atau terluka setiap 3 kali dalam sehari selama kurang lebih 15 menit.

Namun sebaiknya lakukan kompres pada 48 jam pertama saat terjadi luka.

Mengompres dengan Es Batu berguna untuk menghentikan pendarahan atau pembengkakan pada luka memar, setelah dikompres nanti akan kempes dengan sendirinya.

8. Mencegah Penuaan Dini & Mengencangkan Kulit

Penuaan dini dapat terjadi pada usia berapapun dan pada siapapun. Bahkan sudah banyak wanita yang baru berusia 30 tahun sudah mengalami tanda-tanda penuaan.

Hal ini disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, stress dan terlalu banyak makan yang manis-manis.

Tanda-tanda dari penuaan dini yaitu berkurangnya elastisitas atau kekenyalan kulit yang pada akhirnya membuat kulit wajah menjadi keriput dan kendur.

Sebelum terlambat dan menjadi semakin parah, sebaiknya kita melakukan gaya hidup yang sehat seperti berolahraga dan juga jangan lupa melakukan perawatan pada wajah secara rutin.

Dengan menggunakan Es Batu, dapat mengencangkan kulit atau mengatasi masalah kulit keriput yang belum begitu parah.

Caranya:

Sediakan baskom yang berisi air bersih, lalu masukkan Es Batu dan tunggu beberapa saat hingga air baskom tersebut menjadi dingin. Gunakan air Es tersebut untuk mencuci muka di pagi hari selama 30 detik supaya kulit menjadi kencang.

Suhu dingin pada air Es tersebut dapat membuat kulit menjadi terlihat lebih kencang. Hal ini merupakan cara untuk merawat kulit wajah agar terlihat cantik seperti menggunakan perawatan mahal.

9. Membuat Wajah Berkilau

Menggunakan Es Batu bisa membuat wajah terasa segar dan berkilau tanpa menggunakan make up.

Es batu dapat memperbaiki sirkulasi darah, memperkecil pori-pori, juga mengurangi produksi minyak berlebih yang membuat wajah menjadi sehat dan berkilau.

Caranya:

Sediakan Es Batu sebanyak 2 atau 3 butir dan masukkan ke dalam kain lembut, lalu gunakan untuk mengoles dan memijatnya pada wajah tiap malam sebelum tidur.

Gunakan juga perasan buah jeruk yang dibekukan dan oleskan pada wajah. Vitamin C yang terkandung dapat menghilangkan noda hitam di kulit wajah.

10. Mencerahkan Kulit Wajah

Kulit wajah yang kusam bisa terjadi karena kebiasaan yang di lakukan tanpa sadar dalam kehidupan sehari-hari.

Seperti mandi dengan air hangat yang di lakukan terlalu sering dan kurangnya asupan nutrisi beserta cairan dalam tubuh, dapat menyebabkan kulit kering dan gangguan kesehatan kulit yang akhirnya membuat kulit menjadi kusam atau tidak cerah.


Kulit kusam juga bisa terjadi oleh sinar matahari yang mengenai kulit dalam jangka waktu lama.

Untuk mencerahkan kembali wajah yang kusam bisa digunakan campuran mentimun dan buah strawberry yang dibekukan.

Baca Selengkapnya: Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Caranya:

Campurkan sepotong mentimun dan sebuah strawberry yang telah dihaluskan atau diblender.

Masukkan ke kulkas hingga menjadi es atau beku. Lalu oleskan pada wajah yang sudah bersih dan ratakan, diamkan selama 20 menit kemudian basuh dengan air dingin.

Lakukan secara rutin satu atau dua kali dalam seminggu. Campuran mentimun dan strawberry dapat menjadi exfloating scrub yang bisa mencerahkan kulit dan juga mampu menghilangkan jerawat.

11. Mengecilkan Pori-Pori

Mempunyai masalah kulit dengan pori-pori yang besar merupakan masalah yang sangat mempengaruhi penampilan.

Ketika kamu hendak membersihkan wajah tapi tidak bersih, maka kotoran tetap menempel diwajah dan akan menimbulkan jerawat.


Coba lakukan facial Es Batu secara rutin. Es Batu dapat mengecilkan pori-pori, mengencangkan kulit dan membuat wajah terlihat lebih halus.

Caranya:

Sediakan Es Batu secukupnya lalu bungkus dengan kapas, kemudian gosokkan secara lembut ke seluruh wajah.

Selain mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori, Es Batu juga sangat baik untuk menjaga produksi sebum.

12. Menghilangkan Mata Panda

Lingkaran hitam pada mata atau biasa disebut dengan istilah mata panda sangat mengganggu penampilan wanita.

Kurang tidur, kelelahan dan juga stress merupakan penyebab terjadinya mata panda dan kerutan di wajah.

Dibutuhkan proses setidaknya tiga bulan untuk mengembalikan kekencangan kulit wajah dari lingkar hitam dan kerutan tersebut.

Sebelum hal itu terjadi, sebaiknya kamu melakukan pencegahan dan untuk menghilangkannya bisa dengan menggunakan Es Batu.


Caranya:

Rebus air mawar dan campur dengan mentimun yang sudah di haluskan atau blender, lalu masukkan freezer hingga beku.

Setelah itu oleskan atau kompres Es Batu tersebut pada mata, mata panda tersebut secara perlahan akan memudar.

13. Menjadi Pelembab Alami Bibir

Bibir kering dan pecah-pecah sangat mempengaruhi penampilan yang mungkin membuat kita menjadi kurang percaya diri, hal itu disebabkan kurangnya cairan dalam tubuh.

Para wanita biasanya menggunakan lip balm untuk melembabkan bibir, namun harganya lumayan mahal. Kita bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah dengan menggunakan Es Batu.


Caranya:

Oleskan Es Batu secara lembut pada bibir dan imbangi dengan minum air putih 8 gelas sehari. Dengan cara itu akan membuat bibir terasa lembab dan sehat.

14. Melembutkan dan Mencerahkan Bibir

Selain lembab, bibir juga perlu terlihat cerah dan lembut yang tentunya akan menunjang penampilan kita.

Bibir yang hitam atau terlihat gelap biasanya disebabkan oleh kebiasaan merokok, terkena sinar matahari dan juga gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk melembutkan dan mencerahkan bibir kita bisa memanfaatkan Es Batu.

Caranya:

Siapkan satu balok Es Batu, kemudian oleskan pada bibir secara lembut beberapa menit secara rutin sehari sekali hingga bibir menjadi lembut.

Lama-lama bibir akan terlihat lebih lembut, kenyal dan cerah.

15. Menghilangkan Rambut di Wajah

Tumbuhnya rambut atau bulu-bulu halus pada wajah akan membuat sebagian besar wanita merasa tidak nyaman,  yang pastinya juga akan mengganggu penampilan kita.

Es Batu dapat menghilangkan folikel bulu-bulu halus di wajah, tapi memerlukan jangka waktu panjang secara bertahap.

Jika dilakukan dengan rutin maka hasilnya bulu-bulu pada wajah tersebut akan berkurang karena folikel akan mati dan bulu-bulu pada wajah akan rontok.

Caranya:

Pijat wajah dengan menggunakan Es Batu secara memutar dengan durasi 3 menit setiap bagiannya, setelah itu gunakan scrub wajah untuk mempercantik kulit wajah.

Butuh waktu lama untuk menghilangkan akar rambut pada wajah, maka dari itu lakukanlah dengan sabar dan bertahap.

16. Membuat Make Up Tahan Lama

Sebagian besar wanita biasanya sering yang mengeluhkan make up yang tidak tahan lama atau cepat luntur. Terlebih lagi jika kita memiliki jenis kulit yang berminyak dan pori-pori yang besar.

Pori-pori yang besar pada wajah dapat membuat make up menjadi cepat luntur.

Beberapa ahli kecantikan merekomendasikan agar menggunakan Es Batu terlebih dahulu untuk membersihkan wajah sebelum memakai make up.

Selain membuat wajah menjadi fresh, efek dinginnya dapat membuat pori-pori kulit mengecil dan produksi minyak di wajah berkurang.

Es batu akan menutrisi dan melembutkan kulit, hal itu akan membuat hasil make up kamu bertahan lebih lama tanpa perlu menggunakan krim.

Caranya:

Oleskan dan kompreskan beberapa bongkahan Es Batu yang dibungkus dengan kain lembut pada wajah secara lembut dan merata. Setelah itu keringkan wajah dan mulailah merias wajah seperti biasa.  

17. Menghilangkan Komedo

Untuk menghilangkan komedo yang membandel memang sangat sulit, komedo yang dialami oleh kebanyakan orang yaitu komedo hitam. Penyebabnya adalah kotoran maupun debu yang menempel pada kulit wajah yang mempunyai pori-pori besar.

Komedo yang bercampur dengan kotoran, debu dan juga  keringat dapat mengganggu penampilan kita dan bisa menyebabkan jerawat.

Caranya:

Tempelkan Es Batu dan pijat bagian wajah yang ada komedo selama 10 menit. Agar lebih maksimal bersihkan komedo dahulu dengan masker pembersih komedo.

Itulah beberapa khasiat Es Batu yang bisa kita manfaatkan dalam perawatan wajah supaya terlihat lebih cantik dengan cara yang sederhana dan bisa kita dapat dengan mudah. Selamat Mencoba :)

Catatan:

• Es Batu yang digunakan untuk merawat kulit wajah tersebut jangan menggunakan air mentah. Sebaiknya gunakan air matang dalam pembuatan Es Batu, karena air es lelehannya tersebut akan diaplikasikan pada wajah kita. Jika masih menggunakan air mentah, dikhawatirkan kuman dan bakteri dapat menggangu kesehatan kulit wajah dan menimbulkan infeks.
• Ketika mengoleskan Es Batu pada wajah  jangan sampai menekannya terlalu keras, karena dapat merusak kapiler di bawah kulit.