Siapa yang suka beras merah? Makanan yang kaya serat dan mengandung karbohidrat ini memang paling enak ketika disandingkan dengan makanan tradisional seperti tahu, tempe, ayam bakar, sambal terasi, lalapan, dan sebagainya. Bukan hanya mantap, nyatanya makanan ini punya banyak manfaat lho.
Apa saja keistimewaan dari beras merah ini?
 |
| sumber foto: http://2.bp.blogspot.com |
- membantu program diet
- mencegah berbagai penyakit saluran pencernaan
- mencegah sembelit
- kaya akan kandungan fiber asam lemak.kandungan fibernya yang tinggi sehingga mencegah sembelit
- memperlancar proses pengeluaran kotoran (defekasi).
- membuat anda lebih kenyang dan tidak cepat lapar
- kaya akan asam amino.
- mengandung vitamin B6
- mengandung antioksidan
- menurunkan kolesterol darah.
- meningkatkan perkembangan otak.
- menyehatkan jantung
- sumber pembentuk energi tubuh
- bisa mencegah kanker
- sebagai pencegah kanker
- menyehatkan pembuluh darah
- menangkal radikal bebas
- mencegah penyakit keganasan
- mencegah penyakit degeneratif
- mengandung vitamin B1 dan mineral yang lebih tinggi daripada beras putih.
- mengandung lebih banyak magnesium
- menurunkan kadar kolesterol jahat
 |
| sumber foto: http://www.balivillarupiah.com |
Wow, banyak ya, manfaat dari bers merah ini...
Jadi, sudah tersedikah stok beras merah di dapurmu?
EmoticonEmoticon