Ingin Tampil Modis Saat Hamil? Ini 3 Item Fashion yang Cocok Dikenakan

Kehamilan adalah salah satu masa yang bisa dibilang paling dinanti-nantikan setiap ibu di dunia. Akan tetapi perubahan bentuk tubuh dan juga naik turunnya hormone kerap kali menjadikan wanita sering mengeluhkan penampilannya. 

Penampilan umumnya dapat disiasati dengan gaya busana yang tepat dan pas di tubuh. Namun sangat disayangkan sekali, gaya berbusana bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan ini selalu monoton, sebab lebih utamakan faktor kenyamanan. Akan tetapi hal tersebut ditanggani berbeda oleh seorang desainer cantik yang bernama Rima Bawazier. 

Walaupun sedang hamil, wanita yang berdarah Arab ini tetap tampak sangat cantik dan modis. Untuk itulah pada kesempatan yang baik kali ini kami akan membagikan sebuah informasi menarik tentang 3 item fashion yang cocok dikenakan saat hamil.

3 Item Fashion yang Cocok Dikenakan Saat Hamil

Pemilik merek jilbab Kaimma Malabis ini memberi beberapa bocoran supaya pada saat kehamilan wanita bisa tetap terlihat cantik dan modis. Ada beberapa outfit yang bisa dikenakan oleh para wanita hamil seperti halnya celana, dress, dan juga outer. "Bahkan banyak orang yang berpendapat bahwa wanita yang sedang dalam masa kehamilan ini tidak bisa terlihat modis padahal mereka bisa mensiasatinya dengan menggunakan beberapa item fashion seperti halnya celana, dress, dan juga outer. Walaupun sederhana ini bisa membantu wanita hamil untuk tampil lebih stylish", begitu pun yang dikatakan wanita cantik yang memiliki nama Rima Bawazier di kawasan Jakarta Pusat. 

Rima Bawazier juga menuturkan bahwasannya outer yang dikenakan oleh ibu hamil juga masih bisa dipadu padankan dengan kaos polos. Para wanita yang sedang dalam masa kehamilan ini lebih memasangkan bajunya tersebut yang bersiluet lebar. Sementara itu untuk bagian celana sebagai bawahannya, mereka juga dapat mengenakan celana yang lebar, seperti halnya kulot dan juga palazzo yang memiliki ukuran lebih besar. 

Kemudian item fashion yang selanjutnya adalah sebuah dress cantik atau pun atasan yang panjang dan mempunyai motif. Ibu hamil bisa pilih busana atau pun dress dengan motif yang lebih simpel serta kalem. Ini dapat dicoba bagi mereka yang sedang dalam masa kehamilan akan tetapi masih tetap ingin berpenampilan yang modis. 

Tapi, walaupun demikian, pada saat kamu memilih fashion untuk tampil modis dan cantik, ada hal yang harus kamu perhatikan, yakni memilih bahan yang lembut dan bisa menyerap keringat dengan baik. Tentunya jangan lupa pastikan pakaian tersebut mampu memberikan kenyamanan bagi kamu pada saat mengenakannya. 

Demikian tadi sekilas informasi yang bisa kami bagikan tentang 3 item fashion yang cocok dikenakan saat hamil. Semoga saja bermanfaat yah ladies terutama bagi kamu yang sedang dalam masa kehamilan dan ingin terlihat modis, jangan lupa juga untuk dibagikan info ini ke teman-teman kamu.

Awas! Ini 3 Faktor Penyebab Keguguran yang Jarang Diketahui

Banyak hal yang melatarbelakangi rasa takut ibu pada saat lagi mengandung, salah satunya adalah masalah keguguran. Penyebab terjadinya keguguran ini memang sangat beragam, bahkan tak disadari, ada pula beberapa aktifitas yang cukup berbahaya sampai akhirnya bisa beresiko sebabkan keguguran. 

Resiko keguguran ini lebih cenderung terjadi pada tahapan trimester pertama kehamilan. Anda pun harus tahu selain aktifitas yang berat-berat, mengonsumsi obat-obatan atau pun kekurangan vitamin tertentu juga bisa sangat membahayakan perkembangan janin sampai sebabkan keguguran. Dan berikut ini akan kami rangkumkan tentang 3 faktor penyebab keguguran yang jarang diketahui.

3 Faktor Penyebab Keguguran yang Jarang Diketahui

 

1. Mengkonsumsi obat infeksi jamur

Menurut Food and Drug Administration atau FDA bahwa obat infeksi jamur satu ini ada kaitan eratnya dengan resiko keguguran. Obat tersebut lebih dikenal dengan fluconazole dan juga secara signifikan bisa tingkatkan resiko keguguran pada ibu hamil. 

2. Kekurangan vitamin E

Vitamin E ini bisa dikonsumsi dari berbagai jenis bahan-bahan makanan. Manfaat baik dari vitamin E bagi ibu hamil tersebut adalah membantu perkembangan tubuh janin di dalam perut ibu. Para ibu yang kurang mengkonsumsi vitamin E tersebut biasanya lebih cenderung alami keguguran sebab tubuh janin yang ada di dalamnya kesulitan untuk berkembang dengan baik.

3. Perokok pasif

Merokok memang jadi salah satu aktifitas yang seharusnya dihindari oleh ibu hamil. Bahkan tak hanya merokok, bahkan menghirup asap rokok dari orang lain juga sangat membahayakan kondisi janin yang ada di dalam kandungan. Study pada 80 ribu wanita yang jadi perokok pasif selama masa kehamilan, mempunyai resiko tinggi pada keguguran.

Gejala-Gejala Keguguran 

Gejala utama yang lebih baik diwaspadai adalah munculnya pendarahan atau pun bercak darah yang umumnya disertai dengan kram di bagian perut bawah. Di samping itu, gejala keguguran lain meliputi keluarnya cairan atau pun jaringan dari vagina, serta hilangkan tanda-tanda kehamilan seperti rasa mual maupun payudara yang sensitive. 

Pendarahan ringan cukup umum terjadi biasanya pada 3 bulan pertama kehamilan. Tak semua pendarahan ringan pada saat hamil memiliki arti akan alami keguguran. Akan tetapi tak ada salahnya untuk lebih waspada dan segera hubungi dokter jika Anda alami hal tersebut.

Cara Menangani Keguguran

Setelah Anda memastikan diagnosis keguguran, Anda bisa pilih untuk menunggu hingga semua jaringan luruh serta keluar secara alami dari dalam rahim. Akan tetapi proses satu ini bisa memakan waktu sekitar 1 hingga 2 minggu, sehingga berpotensi sebabkan munculnya tekanan emosional, khususnya bagi ibu. Sebab itulah, dokter lebih cenderung anjurkan penanganan dengan obat atau pun oprasi. 

Penggunaan obat-obatan bisa dilakukan lewat dua cara, yakni tablet minum atau pun obat yang dimasukkan dalam vagina. Obat-obatan ini biasanya akan berpengaruh dalam wkatu 24 jam, sehingga bisa percepat proses pengeluaran sisa jaringan.

Sementara itu, metode operasi untuk menangani keguguran merupakan dengan prosedur kuret. Operasi kecil tersebut dilakukan dengan cara melebarkan serviks serta menggunakan kuret untuk keluarkan jaringan dari dalam rahim. Operasi harus dilakukan secepatnya apabila pasien alami pendarahan yang parah, adanya gejala infeksi, atau pun penanganan-penanganan lain terbukti tak efektif. 

Demikian tadi sekilas informasi tentang 3 faktor penyebab keguguran yang jarang diketahui. Semoga saja bermanfaat yah.

5 Makanan Sehat Ampuh Usir Lemak di Perut

Memang benar ya ada makanan sehat yang ampuh mengusir lemak di perut? Perlu Anda tahu terlebih dulu nih ladies, bahwasanya lemak yang bersarang di bagian perut Anda tersebut pasti saja akan sangat menggangu, menjadikan penampilan Anda kurang maksimal, bahkan lebih dari itu, kondisi yang seperti ini juga tak baik bagi tumbuh kembang janin yang sedang Anda kandung, jika memang Anda saat ini sedang dalam masa kehamilan. 

Perut yang menggelambir yang akan menjadikan pakaian yang Anda kenakan serasa tak pas di tubuh Anda. Pasti saja Anda tak ingin masalah tersebut menjadikan hari-hari Anda jadi muram, kan? Untuk itulah kami akan membagikan kepada Anda sebuah informasi menarik tentang makanan sehat ampuh usir lemak di perut, yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

5 Makanan Sehat Ampuh Usir Lemak di Perut

1. Buah semangka

Buah yang satu ini tak hanya memiliki rasa yang manis dan lezat lagi menyegarkan, ternyata buah semangka juga mengandung sekitar 90 % air. Apabila Anda mengkonsumsi buah semangka ini sebelum makan menu utama, maka nantinya Anda tak perlu lagi menambahkan kalori di dalam menu utama Anda. Selain hal tersebut, buah semangka juga kaya akan vitamin, magnesium, dan juga kalsium yang pastinya sangat baik bagi tubuh.

2. Almond

Sebuah study di American Journal of Clinical Nutrition sudah membuktikan bahwasannya makan kacang almond ini ternyata bisa menekan rasa lapar. Hal yang demikian tersebut dikarenakan almond memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Selain hal itu, almond juga bisa membantu tubuh Anda untuk bangun otot, sehingga bisa bakar lemak di perut yang lebih banyak lagi.

3. Seledri

Untuk buat perut Anda langsing, maka Anda bisa konsumsi seledri. Selain dikarenakan rendah kalori, seledri ini juga mengandung banyak serat dan juga banyaknya kalsium yang nantinya bisa membantu dalam menurunkan berat badan.

4. Mentimun

Mentimun ini tinggi akan kandungan air dan juga rendah kalori. Apabila Anda ingin mengecilkan perut atau pun usir lemak di perut, maka Anda bisa mengkonsumsi mentimun setiap hari. Selain mendapat manfaat perut jadi langsing, mengkonsumsi mentimun ini juga bisa membantu tubuh Anda untuk hilangkan zat berbahaya di dalam tubuh.

5. Buah apel

Apabila Anda memang ingin hilangkan lemak di perut, coba untuk konsumsi buah apel. Buah ini tinggi serat, fitosterol, flavonoid, dan beta karoten yang nanti akan menjadikan perut Anda lebih lama kenyang. Selain hal itu, buah apel juga mengandung pectin yang bisa turunkan berat badan.

Demikian informasi tentang 5 makanan sehat ampuh usir lemak di perut yang telah kami bagikan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua dan jangan lupa untuk share yah.

Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid

Memiliki keturunan tentu termasuk dalam harapan pasangan suami istri. Cara cepat hamil setelah haid banyak digunakan menjadi salah satu upaya dalam mencapai tujuan ini. Pada dasarnya, kehamilan sendiri akan membutuhkan pertemuan antara sel telur dengan sel sperma.

Tubuh wanita akan menunjukkan penanda yang bisa dikenali yaitu masa subur. Dalam masa subur inilah merupakan waktu yang tepat untuk mempertemukan sel telur dengan sel sperma.

Cara agar bisa cepat hamil yang pertama adalah dengan mengenali siklus haid. Hal ini penting dan harus menjadi yang pertama diperhatikan saat hendak merencanakan kehamilan. Siklus haid sendiri merupakan rentang jumlah hari mulai dari hari pertama mendapat haid hingga hari pertama dari haid berikutnya.

Perhitungan siklus haid akan membantu kita dalam mengetahui kapan terjadinya ovulasi, yakni proses keluarnya sel telur dari dalam ovarium. Sebagai contoh, wanita yang siklus haidnya dua puluh delapan hari akan memiliki enam hari kemungkinan hamil lebih tinggi dan disebut sebagai masa subur.

Siklus haid juga dapat berubah setiap bulannya. Inilah mengapa penting untuk mencatat siklus haid yang dialami selama kurun waktu beberapa bulan. Dari catatan ini akan dapat diketahui kapan siklus haid terpanjang dan juga terpendek. 

Dari sini, kita bisa memperkirakan kapan masa subur datang. Dari pencatatan selama minimal delapan bulan, kita bisa memperkirakan masa subur menggunakan rumus sederhana berikut.

1. Siklus haid terpendek dikurangi dengan delapan belas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari pertama dari masa subur. Sebagai contoh, siklus terpendek adalah dua puluh tujuh hari. Maka hari pertama dari masa subur adalah hari kesembilan.

2. Siklus haid terpanjang dikurangi dengan sebelas hari. Hasilnya akan menunjukkan hari terakhir dalam masa subur. Sebagai contoh apabila siklus haid terpanjang adalah tiga puluh hari maka hari terakhir dalam masa subur ialah hari kesembilan belas.

3. Hari-hari yang ada di antara kedua tanggal tersebut merupakan masa subur di mana kemungkinan hamil akan menjadi lebih tinggi dan bisa menjadi cara cepat hamil setelah haid.

Baca Selengkapnya: Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Selain dengan mengenali siklus haid, cara cepat hamil setelah haid berikutnya adalah dengan mengenali keluarnya lendir serviks yang turut menjadi penanda dari masa subur. Cairan serviks ini akan mengalami perubahan dari segi tekstur serta warna. Kuantitas cairan juga tergantung pada tingkat hormon. Agar dapat mengetahui kemunculan dari lendir serviks, kita bisa menggunakan tisu atau jari agar dapat mencapai posisi serviks.

1. Setelah haid, lendir serviks akan muncul dalam jumlah yang sedikit dan tampak keruh serta lengket. Ini bukan termasuk penanda masa subur serta bukan waktu yang tepat guna mencapai kehamilan.

2. Selanjutnya, lendir serviks akan berubah licin serta jernih dan hampir seperti putih telur. Ini adalah tanda bahwa kita telah mendekat masa subur.

3. Tiga hari setelahnya, lendir serviks akan berbentuk benang. Satu atau dua hari kemudian, lendir serviks akan semakin banyak dan teksturnya licin. Ini adalah tanda dari masa subur dan bisa mendukung agar cepat hamil.

4. Dalam siklus haid yang pendek, lendir serviks akan dimulai tak lama setelah berakhirnya masa haid. Selain mengecek lendir serviks, cara cepat hamil setelah haid tentu saja dengan melakukan aneka tindakan pendukung. 

Ada beberapa tindakan yang dapat kita lakukan untuk mendukungprogram kehamilan.

1. Pertama, lakukan aktivitas seksual secara teratur, idealnya adalah dua hingga tiga kali per minggu. Agar kemungkinan hamil meningkat, lakukan hubungan suami istri ini satu kali setiap hari menjelang datangnya masa subur.

2. Praktekkan pola hidup sehat termasuk menjaga berat badan agar senantiasa ideal, olahraga secara teratur dan juga mengonsumsi aneka makanan sehat. Vitamin dengan kandungan asam folat juga akan sangat membantu apabila dikonsumsi sejak mulai merencanakan kehamilan.

3. Kurangi kebiasaan tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol dan obat-obatan yang tidak dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

4. Hindari juga olahraga secara berlebihan. Kesuburan wanita dapat terganggu apabila melakukan aktivitas olahraga aerobik secara berlebihan yakni lebih dari 5 jam per minggunya.

Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil Dengan Bahan Alami

Masa kehamilan merupakan masa yang begitu dinantikan bagi setiap pasangan. Ada beberapa pasangan yang menunggu momen ini setelah bertahun-tahun lamanya. Kehamilan bagi calon ibu adalah hal yang sakral dan tidak boleh terlewatkan setiap detiknya. 

Ada begitu hal yang menyenangkan sekaligus menyusahkan selama kehamilan. Hal yang cukup menyusahkan terjadi pada trimester pertama dimana wanita mengalami mual dan muntah dengan intensitas yang cukup sering. Mual dan muntah merupakan hal yang wajar karena ada perubahan kondisi hormon dalam tubuh. Ada banyak cara menghilangkan mual saat hamil berupa obat dan antibiotik yang diresepkan oleh dokter maupun membelinya di apotek.

Mual saat hamil merupakan kondisi normal yang sering dikenal dengan morning sickness. Mual biasanya terjadi pada awal kehamilan dari minggu pertama hingga minggu ketiga. Namun, ada juga yang mengalami mual hingga berbulan-bulan lamanya.

Hal ini disebabkan oleh metabolisme tubuh setiap wanita yang berbeda. Walaupun sering disebut dengan morning sickness, nyatanya mual dapat terjadi kapan saja baik pagi, siang, malam atau sepanjang hari. 

Penyebab mual sendiri diantaranya peningkatan kadar hormon estrogen, adanya produksi hormon HCG (human chorionic gonadotropin) atau bisa jadi karena infeksi saluran kencing, yang terakhir perlu Anda periksakan segera ke dokter agar tidak membahayakan janin. 

Mual sebetulnya tidak berbahaya namun jika intensitasnya sering disertai gejala-gejala lainnya maka Anda patut waspada. Gejala lain yang dimaksud seperti penurunan badan secara drastis dan mengalami dehidrasi. 

Jika sudah seperti ini kemungkinan besar penyebabnya adalah hyperemesis gravidarium dan hamil anggur. Oleh karena itu perhatikan frekuensi muntah Anda setiap harinya. Untuk Anda yang tidak betah dengan rasa mual yang begitu mengganggu, ada beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan ramuan bahan tradisional.

Cara menghilangkan mual saat hamil dengan menggunakan bahan alami terbukti cukup ampuh mengusir rasa mual yang tidak tertahankan. Berikut ini ada beberapa bahan yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa mual yang tidak mengenakkan.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang sudah terbukti khasiatnya untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Jahe juga sering digunakan sebagai obat herbal anti mabuk dan mual. Bagi Anda yang sedang hamil mengonsumsi jahe cukup disarankan untuk dicoba karena jahe memiliki aroma khas yang menenangkan dan memberi sinyal rileks menuju otak. 

Anda cukup menggigit satu buah jahe atau meminum rebusan air jahe. Rebusan air jahe diminum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

2. Kunyit dan Kencur

Anda pasti sudah tidak asing dengan dua bahan herbal ini. Kunyit dan kencur sering dijadikan sebagai jamu tradisional penyegar badan dan pencerah kulit. Kunyit dan kencur memiliki kandungan mineral, zat besi, alkaloid dan kamphane yang dapat meredakan rasa mual.

Untuk membuat ramuannya, sediakan 1 rimpang kunyit dan 2 rimpang kencur. Kupas kunyit dan kencur lalu cuci sampai bersih. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus kemudian peras dan saring. Lalu, tambahkan air matang secukupnya dan minum setiap hari 2 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan gula aren di dalamnya.

Baca Selengkapnya: Siklus Menstruasi Dan Gangguannya

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh. Pisang mengandung vitamin B6 dan asam folat yang dapat mengurangi rasa mual pada wanita hamil serta membantu perkembangan saraf-saraf otak pada janin. 

Konsumsilah buah pisang pada menu sarapan, makan siang dan makan malam. Anda tidak perlu menghaluskannya karena pisang mudah ditelan. Tapi jika Anda ingin memakannya layaknya memakan bubur, Anda cukup menggerusnya dengan sendok.

4. Daun Mint

Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai penyegar nafas dan mulut. Selain itu, daun mint juga dapat dimanfaatkan sebagai ramuan untuk membantu meredakan rasa mual pada wanita hamil. 

Anda dapat mengunyah beberapa lembar daun mint pada pagi hari atau saat Anda mulai merasa mual. Daun mint dapat ditemukan di beberapa supermarket.

Itulah beberapa cara menghilangkan mual saat hamil dengan bahan alami. Bahan-bahan terbukti cukup ampuh mengatasi mual saat masa kehamilan. Namun, jika mual dirasa sangat mengganggu disertai dengan gejala lain, segera periksakan diri ke dokter.

Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Anda

Masa subur merupakan masa yang dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Masa subur berkaitan dengan keinginan untuk segera memiliki momongan. Ada yang setelah menikah selang beberapa bulan kemudian sudah dikaruniai jabang bayi dalam kandungan, namun ada juga yang harus menunggu sekian tahun lamanya untuk memperoleh keturunan. Lama tidaknya pasangan dapat memiliki anak ternyata dipengaruhi oleh masa subur. Banyak wanita yang sering mengabaikan cara menghitung masa subur, sehingga mereka tidak memiliki gambaran kapan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas seksual.

Masa subur adalah saat dimana ovarium (indung telur) melepaskan ovum (sel telur) yang telah siap dibuahi ke dalam tuba falopi (saluran indung telur). Jika sel telur bertemu dengan sperma dan berhasil mengalami pembuahan, maka pasangan tersebut akan mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan anak. Masa subur biasanya berlangsung sekitar 2 minggu setelah wanita mengalami menstruasi. Dalam satu bulan wanita melepaskan satu sel telur yang berasal dari indung telur sebelah kiri dan kanan. 

Untuk durasinya, masa subur tidak berlangsung lama. Sel telur hanya dapat bertahan antara 12-24 jam setelah dilepaskan. Saat waktu sudah lewat maka sel telur bersama jaringan dalam rahim yang telah siap dibuahi akan dibuang melalui tuba falopi dan ditandai dengan penurunan kadar estrogen dan progesteron. Inilah yang disebut dengan siklus menstruasi. Sayangnya, masih banyak yang belum mengerti cara menghitung masa subur dengan baik sehingga para wanita kebanyakan merasa bahwa mereka mengalami haid yang tidak teratur.

Cara menghitung masa subur adalah hal yang sangat penting untuk diketahui oleh wanita baik yang sudah berumah tangga atau yang belum memiliki pengalaman seksual. Dengan menghitung masa subur, wanita akan mendapatkan prediksi yang tepat kapan waktunya untuk melakukan hubungan seksual dan mengetahui apakah ada masalah pada organ reproduksi. Setiap wanita memiliki kondisi fisik yang berbeda-beda.

Maka dari itu sebaiknya Anda mulai mencoba beberapa cara menghitung masa subur di bawah ini.

1. Perhitungan masa subur dengan rumus

Untuk menghitung masa subur ternyata Anda harus mengetahui rumusnya. Rumus perhitungan masa subur didasarkan pada siklus terpendek dan siklus terpanjang. Sebagai contoh siklus terpendek, misalnya 26 hari kemudian kurangi angka ini dengan 18 sehingga menjadi 8, maka angka 8 merupakan hari pertama Anda berada di posisi puncak masa subur.

Sedangkan siklus terpanjang 32 hari, kurangi angka 32 dengan 11 hasilnya menjadi 21. Angka 21 tersebut menandakan Anda sudah berada pada masa subur akhir. Kesimpulannya, dengan siklus haid antara 26-32 hari maka masa subur Anda berada pada hari ke 8-21.

Baca Selengkapnya: Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid

2. Menghitung siklus haid tidak teratur

Bagi Anda yang memiliki siklus haid yang tidak teratur ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur. Pertama catat 6 bulan siklus haid secara berurutan misalnya, haid pertama tanggal 2 Januari, haid kedua tanggal 11 Februari, Haid ketiga 21 Maret, haid keempat 6 April, haid kelima 22 Mei dan haid keenam 26 Juni.

Dari contoh tersebut siklus haid tersebut memiliki jarak yang tidak beraturan yakni 40 hari, 40 hari, 15 hari, 46 hari dan 34 hari. Bagi jarak tersebut dengan 5 maka hasilnya adalah 35 hari. Setelah diketahui bagi 35 dengan 2 hasilnya menjadi 18. Gunakan penentuan masa subur dengan kisaran yang lebih besar seperti 5-6. Kurangi dan tambah angka 18 dengan 6 maka hasilnya masing-masing 12 dan 24. Hari ke 12-24 merupakan perkiraan masa suburnya.

3. Menggunakan analisa lendir kesuburan

Ada cara yang cukup sederhana untuk mengetahui masa subur Anda yakni dengan mengambil sampel lendir serviks dengan tangan yang bersih, kemudian duduk dan masukkan satu jari telunjuk Anda dan ambil lendir yang keluar secukupnya. Perhatikan dengan baik lendirnya. Lendir yang subur memiliki ciri-ciri seperti warnanya yang bening dengan tekstur basah seperti air yang menyerupai putih telur. Sedangkan yang tidak subur warnanya putih krim kental dan menggumpal seperti pasta.

Itulah beberapa cara menghitung masa subur. Pastikan Anda membuat kalender untuk menghitung siklus haid sehingga Anda dapat menentukan tanggal yang baik untuk melakukan hubungan intim dan mengetahui ada tidaknya masalah pada organ reproduksi.